SORTIE CLUB du 13 février

Publié le par p'tit philou

après 560 Km effectué dans la semaine, je décide malgré tout de me joindre au 1er groupe malgré le dénivelé, le temps maussade et le vent, je suis assez facilement le groupe et voici venir la portion "toboggan" où comme à l'habitude je pars devant dans les descentes  mais là le groupe ne me reprend pas et je prends donc un peu d'avance, grâce à mon rétroviseur, je vois que l'avance augmente, c'est surprenant...çà va durer pendant plus de 20 kilomètres mais sur la portion la plus dûre, il me rejoigne et je laisse filer dans une bosse très sèche.

 

je fais des séances de fractionner pour rentrer dans un relatif état de fraîcheur. cet après midi : détente , je vais voir le trophée des champions de cyclo cross

 

Km: 94,4km       temps: 3h28       moyenne: 27.1     dénivelé:861

 

depuis le 01/01/2011

 

2834.2 Km              109h53           25018m

Publié dans sortie club

Commenter cet article