11 ème SORTIE

Publié le par p'tit philou

après la sortie assez longue d'hier, plus de 130km, je prévois aujourd'hui une sortie moins rythmée, le temps est menaçant et le vent d'ouest est assez important.

 

depuis le début de l'année, c'est ma 5ème sortie d'au moins 100km, le premier brevet étant programé pour la mi-mars, je pense avoir déjà de l'avance sur ma préparation, en effet, il y a une règle dans le milieu des cyclos randonneurs qui valide la proportion du 1/10 à savoir:

 

  • pour un BRM 200 : avoir fait 2000 km avant le départ.
  • pour un BRM 300 : avoir fait 3000 km avant le départ.
  • pour un BRM 400: 4000km.
  • pour un BRM 600: 6000km.
  • il faudrait dons selon cette règle avoir 12500 km avant le départ du Paris-Brest-Paris.        

 

 

 

km: 100.5         temps: 3h58         moyenne 25.2          dénivelé: 945m

 

depuis le 01/01/2011

 

908.8km                36h57                  8644m

 

 

Publié dans sortie solo

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